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自分を知ることでわかる他人との心地よい関係「心理コミュニケーション講座」

course_communication「自分を知る」ことで見えてくる人との新しい関係。
本講座では、心理学を学ぶ上で欠かせない「交流分析」等により、「自分」を分析し、心理カウンセリングの技法である「傾聴」等を実践として、よりよい人間関係の築き方を学んでいきます。

カリキュラム

第1日目 自分のエゴグラムを作ってみる
  • 自分の「要素」分析
  • 理想の人のエゴグラム
  • 苦手な人のエゴグラム
第2日目 会話分析
  • どうしていつもケンカになるのか
  • ケンカにならない会話術
第3日目 自分の気持ちの調整術(箱庭セラピー)

hakoniwa02「箱庭」(右図)を作ることで
自分の内面を客観的に見つめ直します。

第4日目 ストレス・マネジメント

「認知行動療法」を用いてストレス緩和法を学びます。

第5日目  コミュニケーション術実践
  • パーソナルスペース
  • 「開いた表情」「閉じた表情」
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